, hipnoterapi memiliki tingkat efektivitas hingga 93% dengan waktu terapi yang lebih singkat dibandingkan metode lain.Dengan terapi yang teratur, klien dapat belajar cara menenangkan pikiran secara mandiri, yang pada akhirnya akan membantu mereka tidur lebih nyenyak dan bangun dengan lebih segar.Hipnoterapi dengan menggunakan pendekatan rileksasi,